《 堅果對人體好處多多》營養多元化 便秘多吃點

更新日期:2010/10/15 00:17 【記者蘇湘雲／台北報導】

堅果對人體好處多多。台安醫院營養課課長林子又表示，堅果類食物和一般橄欖油、植物性食用油相比營養更多元，除不飽和脂肪酸外，還有高蛋白質、礦物質、維生素、纖維素等，便秘患者吃點堅果可幫助消化、排便。

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